ABOUT китайская гимнастика цигун для начинающих

Вдох при движении рук вверх, выдох – вниз и приседаем. В третьем приседе, когда ладони развернули наверх, замираем и задерживаем дыхания.Самомассаж и медитация - применяются для расслабления

Цигун в Москве: варианты занятий и выбор вида цигун, построение личной практики цигунВ Школе цигун Мастера Ши Янбина в Москве есть достаточно ресурсов, чтобы каждую неделю проходили занятия �

Подогните колени и примите практически сидячее положение, опустив и раздвинув бёдра. Следите за тем, чтобы пятки были параллельны и располагались на расстоянии трёх ступней друг от друга.- По

Похудение с помощью методики Цигун: принципы питания, массаж и гимнастикаСоприкоснитесь ладонями, чтобы кончики пальцев были на уровне плеч.С точки зрения традиционной китайской медицины, о